Hei så vel som god mandag!
Siden jeg gjorde en løps-/sykkelkombinasjon i går, så vel som en 14 miler på lørdag, forsto jeg at beina mine skulle hvile. Jeg tok litt 2 kilometer spasertur for å reise meg og kom hus for den vanlige prisen.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspiser i
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Covid 19 antistofftest
05:19
Bo
00:00
08:21
01:21
Jeg unngikk ganske mye datamaskinen hele helgen, så jeg har mye arbeid å gjøre i dag! Heldigvis innså jeg at mandag ville være hektisk i tillegg til at jeg tiner litt fjærkre i går kveld. Jeg dumpet den i crockpot så vel som middag i kveld er ferdig!
Etter frokost traff jeg bassenget noen få omganger. Jeg dro til Pams Master Swim -klasse, men gjorde mine egne ting. Jeg krever å jobbe med type og øvelser, men jeg ønsket bare å svømme 200 meter på rad for å se nøyaktig hvordan det føltes. Vel, det var vanskelig! (Som bare får meg til å gjenkjenne nøyaktig hvor mye jeg virkelig krever å jobbe med type så vel som å puste !!), men jeg gjorde det.
Musikk mandag
Women’s Health and Wellness Magazine har mange forskjellige spillelister for treningsmotivasjon på den lenken.
(kilde)
Og dette er Olympic Marathoner, Desiree Davilas spilleliste med alternativ i disse dager:
Desiree Davilas spilleliste:
Andrew Bird – Imitose
Okkervil River – for ekte
Ulike artister – ta gode tilbud med alkohol
Sunny Day ekte eiendom – 8
The Velvet Underground – Run Run
Av Montreal – den avviste udødelige
Sparer dagen – ta kjøretøyene våre nå!
Pixies – Akkurat her kommer mannen din
Ramones – slå på braten
Dramarama – hva som helst, hva som helst
Bob Dylan – tilfredsstille meg om morgenen
OutKast – Rosa Parks
Her er en lenke til spillelisten på Rhapsody. (Du kan få en gratis 30 dagers prøveperiode for å inspisere ut.) Ingen forsikring om at løping med denne spillelisten vil hjelpe deg med å løpe et maraton på 2:22 skjønt …
Vinner av Brooks Pure Job Shoes: Jeni som sa: “Den rene flyt ser fantastisk ut! Jeg vil gjerne prøve ut skoene! ”
Spørsmål: Hva er din melodi på dagen?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Morsomme valentine for løpere
Morsomme valentine for løpere
Morsomme Valentine for løpere. Memes så vel som innlegg i sosiale nettverk for løpere. Morsom Valentinsdag for løping og
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ikke pen! Nye joggesko mislykkes … Jeg har nettopp fått disse i tillegg til å bruke dem på kort sikt i går
Ny løpsundersøkelse så vel som adresseliste
Ny løpsundersøkelse så vel som adresseliste
Løpsundersøkelse – bekymringer for treningsplaner, måltidsplaner, utstyr samt halvmaraton, full maraton, løpsoppsummering samt mat
Kjør vanskelighetsmåling så vel som Valentinsdag donuts
Kjør vanskelighetsmåling så vel som Valentinsdag donuts
Hallo!! Å bli forberedt på å gjøre en vanskelig vanskelig
Kjør rapport for 6. til 12. mai
Kjør rapport for 6. til 12. mai
Hallo! Nøyaktig hvordan var det å løpe i tillegg til å spise denne uken?Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldig og oppdateringer fra th
Run Eat Repeat Instagram -bekymringer – en podcast
Run Eat Repeat Instagram -bekymringer – en podcast
Løping, ernæring, maratontrening, kosmetikk for røde hoder … Jeg svarer på alle bekymringene dine på den nyeste IGTV og
⚡ av Shareaholic
.