Bright Dark så vel som tidlig i morges skrellet jeg på mine procompresjons feriesokker, samt satte kursen mot Oxnard for julenissen til havets halvmaraton!
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
00:51
Oxnard ligger nord for LA så vel som omtrent 100 miles fra South OC, så det var en kjøretur, men absolutt verdt det. Det er et morsomt løp, godt organisert så vel som ender ved den nydelige Channel Islands havn.
Jeg kom dit med mye tid til overs, og kom direkte på en skyttelbuss til begynnelsen ikke noe problem.
Første stopp – den enorme nisse -klausulen (du kan se ham utenfor 101 motorvei året rundt) for å redusere et leketøy for en tot.
Da var det nesten på tide å stille opp. Jeg fornøyde besøkende Willie på startlinjen – han kjørte den også i fjor!
Det er et relativt lite løp (etter SoCal -standarder), så jeg oppdaget den fantastiske duoen Skinnyrunner så vel som Reese ikke noe problem. Vi organiserte løpsmålene våre = ikke fryse. Det var kaldt!!
SR så vel som jeg bodde sammen siden hun er syk, så vel som hennes dødsseng-hastighet er min PR-hastighet gi eller ta.
(SR på Insta)
Siden jeg løp 13 i går, følte jeg meg ikke full av spunk i det hele tatt. Så vi pratet hele tiden så vel som det gikk super fort! Vi hadde et virkelig fantastisk løp som fanget opp livet, frihet så vel som søken etter lykke (aka donuts).
Dette løpet er utrolig siden så mange mennesker kjole eller i det minste har gledelige farger! Det var en full på pepperkaker – løp løp så raskt du kan, kan ikke fange meg, jeg er ingefærbrødmannen!
Gjort i 1:52:04
Overflatelinjefeiringen er ganske fantastisk siden den er nydelig så vel som de gir ut de mest velsmakende (og jeg antar lokale?) Jordbær så vel som informasjonskapsler.
Det er så helt at det får meg til å løpe litt mer !!! Og/eller gjør min obligatoriske løpende positur.
Jeg løp også inn i Melissa fra å prøve å helbrede i mål! Det har vært så godt Long Meliss!
Men jeg ønsket å jamme meg der raskt siden det var iskaldt. Så vi ble ikke så bra lenge etter løpet, siden jeg trengte å komme til kjøretøyet mitt så vel som Whole Foods.
Som noen gang bestemte seg for å lage racerparkeringsplassen på samlingen var geni. Etter løpet endret jeg i tillegg til at jeg slo opp WF Hot Food Bar for næring.
Nå henger jeg på mamma, siden det er på metodehuset så vel som hun er mamma, så jeg skal gå til siden hun fødte meg. så vel som jeg har et virkelig stort hode.
25 dager med fysisk kondisjonsutfordring
Dag 8 – Hold en planke i 10 sekunder lenger enn du holdt den forrige uke.
Jeg gjorde en rask Instagram -video av innsatsen min til hunden prøvde å finne ut med meg.
Spørsmål: Gjorde du planken din?
Avsløring: Jeg fikk en smekke til dette løpet, men var imidlertid ikke nødvendig for å gjøre XYZ for det, dvs. gjennomgang/faktiske morsomme vitser/sitte på julenissens fang (ikke at jeg er imot det).
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
blonder opp Irvine Half Marathon
blonder opp Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange Region Run Half, 5K, Relay Results samt Recap. 2019 Lace Up Run Race Disc
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før ettermiddagen Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Nøyaktig hvordan du kan drivstoff før et halvmaraton eller maraton LatIrvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running -program så vel som løpsevaluering samt tips for
Surf City Half Marathon Resultater så vel som Recap
Surf City Half Marathon Resultater så vel som Recap
Surf City Marathon så vel som halvmaratonresultater samt gjenskaper. Bilder så vel som moro fra halvmaratonløpet i Huntington Beach
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
OC Half Marathon Results samt topp 13 høydepunkter
OC Half Marathon Results samt topp 13 høydepunkter
OC -maraton så vel som halvparten av maratonløpsresultater. ORANGE REGION RECAP så vel som de beste deler av løpeturen på 13,1 mil. rabattpriser for andre
⚡ av Shareaholic
.