Ny video på bloggen min publiserer – bemerker nøyaktig hvordan jeg gikk ned i vekt.
Jeg bryter ned hvert av de 6 forslagene som har hjulpet meg med å finne ut det aller beste kostholdet, balanse og praksis for kroppen min. Inspiser den originale publiseringen for alle 6 tips. Det er praktiske leksjoner som har hjulpet meg, men du må gjøre det som er fineste for kroppen din. Behandle deg selv godt.
Mine nyeste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen så vel som mye mer om en flott lytteserie.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Løpet forslag holdes frisk under Covid19 -utbruddet
02:25
Bo
00:00
08:21
09:42
(Merk: Hvis du blir utløst av diettplanprat eller noen som snakker om vekttapet deres – gå foran og gå videre til ett nettsted eller Instagram, samt inspisere morsomme memes.)
Dette er forslag nr. 2 …
2. Jeg erkjente den første grunnen til at jeg skaffer meg vekt og prøvde å jobbe med den.
En av de viktigste grunnene til at jeg skaffer meg vekt og/eller ikke kan gå ned i vekt er = snacking.
Jeg snacks mest når jeg er utmattet eller kjeder meg.
Så forståelsen av at jeg snacks når jeg er utmattet, begynte jeg å drikke stimulere litt før min typiske ettermiddagsenergiulykke. Den har koffein så vel som B -vitaminer, som hjelper meg med å trenge en matbit for å pigge blodsukkeret mitt.
VEDTAP -videoserie:
Hvordan jeg gikk ned i vekt … forslag nr. 1
Hvordan jeg gikk ned i vekt … forslag nr. 2
*Flere videoer så vel som forslag kommer snart. Sørg for å registrere deg for YouTube -kanalen min, så du ikke savner dem!
Påminnelse: Din helse og velvære – både fysisk så vel som mental helse og velvære – er ekstremt viktige. Ta vare på begge deler.
Som med alle typer veiledning eller forslag du ser på internett … ta det som er nyttig, la det ikke være det. Imidlertid over alt annet – ta vare på deg selv.
Spørsmål: Hva er den vanskeligste praksisen for deg å bryte?
Har du en?? Hvis ikke, kan du hjelpe meg med å jobbe med meg? Takk.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Makroer 101 med Tina fra gulrøtter n kake – 137
Makroer 101 med Tina fra gulrøtter n kake – 137
Run Eat Repeat Podcast 137 Makroer 101 med gulrøtter n kakeforfatter Tina Haupert. Hvilke løpere burde spise for å løpe raskere og
Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene
Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene
Jeg liker La Marathon !! Jeg tror det er en av de aller beste maratonene i USA, så vel som ikke får kredittvurderingen den fortjener! La har
Februarkalender for løpere med raskere tips
Februarkalender for løpere med raskere tips
Helt gratis utskrivbar kalender for løpere. Kjører forslag for å bli raskere i februar 2020. Treningskalender PDF for å planlegge løp så vel som
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, forslag til sommerløp og mer!
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, forslag til sommerløp og mer!
Å kjøre mat fysisk form for intuitiv spiseproblemer samt svar. Forslag til løping av sommeren, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og
new sterke bitt snack av fosterfarmer
Nye sterke biter snack av fosterfarmer
Jeg prøver de nye fosterfarmene sterke bitt snacks! Dette er en ny matoppdagelse så godt som jeg bare så opp å ha funnet dem
Løping er den aller beste metoden for å gå ned i vekt, men …
Løping er den aller beste metoden for å gå ned i vekt, men …
Nøyaktig hvordan du kan gå ned i vekt på løping så vel som glede over reisen. Forslag for å gå ned i vekt med løping. nøyaktig hvordan du kan glede meg over å løpe så vel som å føle goo
⚡ av Shareaholic
.