i dag er National Almond Day! Jeg skjønte ikke engang før etter morgensnacks (blubes og mandler), så jeg feiret dobbelt-y med mandler på peanøttdressingen og kalkunsalaten. Åh, og noen sennepsuthenger fra bulkbukkene – jeg er vanligvis ikke en salt snacks ganske person, men jeg kan få dem til å forsvinne.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mye mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
04:49
Vegas holdt meg selskap under en konferansesamtale. Og av “Hold Me Company” indikerer jeg at jeg hoppet på skrivebordet mitt foran kammen og fikk meg til å se ut som en gal kattedame. Han har 2 uker på seg til å rette opp handlingen sin, ellers får han sparken som RER -praktikant. Han ser ikke ut til å bry seg, men jeg tror ikke han innser hvilket hardt arbeidsmarked det er der ute …
Jeg var fremdeles sulten etter lunsj, så jeg tok et eple. Det var bare greit, jeg trenger en fancy organisk honeycrisp her inne.
Hva spiser du for en matbit på National Almond Day?
Vel, hvis du er Ben, spiser du en denne mandelbaren fra en den flygende geiten i Healdsburg. Ben elsker alt med mandel eller marzipan. (Seriøst, hvis han måtte velge mellom å være gift med meg eller aldri spise mandelkaker igjen, ville jeg kjempet om varetekt over den darn katten virkelig.)
Hvis du er meg, har du frokostblanding med blå diamant mandelmelk og chiafrø.
Spør en monican nr. 29
Monica fra Run Eat Repeat Talks om:
1. Noen ideer om vekttap for noen på medisiner som gjør det vanskelig å tape?
2. Tror du det er en bestemt punktvekt du liker?
3. Styrketrening gjør buksene mine stramme.
4. Er du engstelig for at du aldri vil nå målvekten hvis du blir gravid?
Send meg spørsmålene dine på runeatrepeat på gmail dot com eller la dem være i kommentarene nedenfor.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men …
Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men …
Hvordan gå ned i vekt løping og glede seg over reisen. Ideer for å gå ned i vekt med løping. Hvordan glede seg over å løpe og føle goo
Hummus oppskrift runde opp for beste ideer nasjonal hummusdag
Hummus oppskrift runde opp for beste ideer nasjonal hummusdag
Hallo! Det er National Hummus Day! Hummus er fremdeles en av mine 5 favorittmat [bonuspoeng hvis du vet alle 4 av O
AFC Half Marathon Race Recap and Photos
AFC Half Marathon Race Recap and Photos
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater og oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
Ingen tips om tilberedning av koke måltider
No cook meal Prep Tips
meal prep can be easy! You don’t have to cook entire meals to set yourself up for healthy choices. ideas on how to prepar
Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races
Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races
Hallo! I had a pb & jam-packed weekend of running, eating, hiking and enjoying wiener dogs run all around southErn Cali
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ikke pen! Nye joggesko mislykkes … Jeg har nettopp fått disse og hadde på seg en kort løp i går
⚡ av Shareaholic
.