Hei! Jeg våknet midt på natten og følte meg ganske syk igjen. Så da jeg sto opp i morges var jeg ikke sikker på hva som foregikk med kroppen min. Jeg følte meg bare ikke 100%, men kunne egentlig ikke sette fingeren på den. Jeg tok temperaturen min og det sa 97.3, noe som bare innebærer at jeg er død inne, men jeg visste allerede det.
Så jeg måtte stille meg selv det gamle spørsmålet –
Mine nyeste videoer
Ansiktsmaskeforslag for løping og gå utenfor
Ansiktsmaske for å løpe og gå utenfor under coronavirus -utbruddet.
Trenger du å bruke maske? Hvilken maske er best for løpere og turgåere?
Sjekk ut mitt beste valg for en maske.
Pluss CDCs anbefalinger om når du skal bruke maske og hva slags under Covid19 -utbruddet.
Mer på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
07:15
å løpe eller ikke løpe …
Retningslinjen for å løpe mens syk er “hvis det er i brystet, bør du hvile.”
Og jeg har ingen problemer med brystet (utenom det lille lil sorte hjertet der inne, men jeg tror ikke det er et medisinsk problem).
Regel nr. 2 skal først spørre deg selv “Kjører til å føle deg bedre eller verre?”
Jeg valgte å løpe ville ikke få meg til å føle meg verre, men jeg ville kutte det planlagte løpeturen og ta det med ro. Pluss at Mizuno nettopp sendte meg nytt utstyr for å teste ut, og jeg trengte å løpe etter saken. (Årsaken er rer, hei.)
Jeg gjorde 7 mil i Mizuno Evo Cusoris (fra deres minimale line-up). Så langt graver jeg dem, veldig lett vekt.
Post Run Eats.
Apropos egg …
I går kveld – har du noen gang hørt begrepet: “Frokost til middag vil gjøre deg tynnere.” ?
Sannsynligvis ikke med mindre du følger meg på Instagram fordi jeg nettopp gjorde det opp. Værsågod.
Tilfeldig dessert remix – gresskar, gulrotkake yoghurt, frokostblandinger, solsikkefrø.
Jeg antar at du ganske sorta ‘får’ sosiale medier hvis du leser en blogg og pliktoppfyllende festet mine tilfeldige oppskrifter og treningsøkter (takk). Men i tilfelle du trenger et krasjkurs, så jeg dette her om dagen og syntes det var morsomt:
25 dager med treningsutfordring – dag 4
Spørsmål: Hvem skriver du notatet ditt til?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Hva Boston Marathon kansellering innebærer for løping – Podcast 125
Hva Boston Marathon kansellering innebærer for løping – Podcast 125
Hvordan Boston Marathon kansellerte påvirker alle løpere i 2020. Vil løpet ditt være virtuelt? Chaning min lange løpsdag og bo
Hva er et skritt og hvordan de kan gjøre dem for å løpe raskere
Hva er et skritt og hvordan de kan gjøre dem for å løpe raskere
Hvordan løpe raskere. Løpende skritt – Kjør treningsarbeidsarbeid. trening for å bli raskere og PR med nye speedworkouts
Svar på dine løpespørsmål B -videoer
Svar på dine løpespørsmål B -videoer
Hallo! Ny video opp nå på RER Instagram TV -kanalen! Jeg delte det opp i 2 videoer for å gjøre det enklere å finne svaret
iført en ansiktsmaske mens du løper utenfor
iført en ansiktsmaske mens du løper utenfor
Ansiktsmaske for å løpe eller gå utenfor under coronavirus -utbruddet. Retningslinjer for bruk av maske fra CDC. forslag til være
Fotsmerter for løpere – Forslag og ressurser for å trene injuries
Fotsmerter for løpere – Forslag og ressurser for treningsskader
Beste nettsteder og informasjon på toppen av fotsmerter for løpere. Smerter med løpende fot kan være senebetennelse eller et spenningsbrudd. Ch
Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark
Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark
Månedlige mål for løping og kondisjon. Hovedmål, månedlig mål og små mål satt etter uke. Helt gratis utskrivbare mål måned PL
⚡ av Shareaholic
.